بني رشيد اللي من اول إلى الان اسلاحهــم يعبـــاء لراس المعـــادي عيال عبــــــس مطوعة كل طغيـــان مثل الحــــــرار اللي جردها الهدادي
جديد الموضوعات

 
 عدد الضغطات  : 8162 مركز تحميل المنتدى 
 عدد الضغطات  : 5665


اهداءات مضارب عبس



منتدى الصحه والغذاء صحتنا مهمة , هنا نستفيد منكم وتستفيدون منا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-06-2020, 09:47 PM   #1
ضيف ع مضارب عبس
افتراضي فوائد الترمس

الترمس مفيد ل‏لمرأة الحامل حيث انه غني جدا بفيتامين ب١، وفنجان واحد من الترمس يعطي ٢٠٪ من الحاجة اليومية من ‫‏فيتامين‬ ب ١ والذي يساعد في تحسين وظائف الجهاز ‫‏العصبي‬ والذاكرة والتركيز.‬‬
فوائد الترمس للحامل:
يحتوي الترمس على حمض الفوليك الهام جدا للحوامل حيث فنجان واحد من الترمس يحتوي على ٢٥٪ من الحاجة اليومية من حمض الفوليك والذي يساهم في استقلاب البروتينات ومراقبة نشاط الجينات وهو رائع للحامل والجنين والمشيمة على حد سواء، لذا على المرأة الحامل تناوله يوميا.
الثيامين، وهو فيتامين ضروري لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون وكذلك للحفاظ على وظائف الجهاز العصبي

يسهم تناول كوب من الترمس في توفير: الزنك بمقدار 2.3 ملليغرام – 29 في المائة و 21% من تناول الزنك اليومي المحدد للنساء والرجال. المنجنيز بنسبة 1.12 ملليجرام والتي تشكل ما يقرب من نصف كمية المنغنيز الموصي بها للرجال و 62% للنساء. تعمل هذه المعادن على تعزيز مناعة الجسم كما أنها تحسن من فرص الإنجاب
  رد مع اقتباس
قديم 24-06-2020, 10:34 AM   #2
ضيف ع مضارب عبس
افتراضي رد: فوائد الترمس

انا استمتع بذلك كثيرا
شكرا جزيلا

vitamin b1 foods
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الترمس للحامل هنا خالد مطبخ مضارب عبس" 1 09-06-2020 11:59 AM
10 فوائد للمشي محمد سيد المنتدى العام 0 01-11-2019 11:09 PM
فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق الشايب منتدى الصحه والغذاء 3 12-02-2015 09:02 AM


الساعة الآن 01:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
تركيب : مجموعة الياسر لخدمات الويب

d3am - by kious99 : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0