 |
   |
     |
 اهداءات مضارب عبس | |
 |  |  | |||||||||
| |||||||||||
 |  |  | |||||||||
| منتدى الصحه والغذاء صحتنا مهمة , هنا نستفيد منكم وتستفيدون منا |
آخر 10 مشاركات
|
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |
| |
| |
| اهداءات مضارب عبس | |
| | | | |||||||||
| |||||||||||
| | | | |||||||||
| منتدى الصحه والغذاء صحتنا مهمة , هنا نستفيد منكم وتستفيدون منا |
|
آخر 10 مشاركات
|
|
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-10-2010, 02:54 PM
| #1 | |||||||||||||
  
 |  فوائد الماغنيسيوم .. اسعد الله مساءكم/صباحكم بصراحة وجدت هذا الموضوع مهم .. طرحه .. كثيرا منا يحس بارهاق .. ويحصل عنده شدعضلي .. ويجد ارهاق في الصباح عندما يصحى من النوم .. وكنت اشعر بهذه العوارض .. وبعد البحث عرفت السبب الماغنسيوم الماغنيسيوم المغنيزيوم المغنزيوم الماغنيزيوم الماغنزيوم المغنيسيوم المغنسيوم Magnesium Mg عنصر المغنيسيوم هو أحد املاح المعادن ، وهو عنصر كيميائي فلزي ، عدده الذري 12، وهو رابع أهم المعادن الطبيعية في الجسم. إن 50% من المغنيزيوم موجود في العظام و 49% داخل خلايا الانسجة و 1% في الدم . يحتاج الجسم إلى 300ملغ من المغنزيوم يوميآ . وظائف المغنيزيوم - يساعد في استرخاء العضلات المحيطة بالمجاري الدموية لتسهيل عملية انتقال الدم - لا بد منه لتخليق البروتين - لا بد منه لكي يعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي - لا بد منه لتحويل الطعام إلى طاقة - يرفع حظوظ الشفاء بعد الاصابات القلبية ويمنع تجلط الدم - يسهل مشاكل ما قبل الحيض عند النساء - يساعد في المحافظة على ثبات الضغط عند مرضى السكري - يرفع نسبة الكولسترول النافع في الدم ويخفض نسبة الكوليسترول الضار نقص الماغنيزيوم يؤدي إلى تشنجات في الجهاز العصبي ، الشد العضلي، رعشة في الاطراف ، تشنجات في الحنجرة ، العصبيه ، الضغط النفسي ، الارهاق ، آلام في المفاصل الافراط في تناول المغنيسيوم يؤدي إلى الاسهال ، المغص ، التسمم مصادر المغنيزيوم بذر اليقطين ، نخالة الحبوب ، بذر دوار الشمس ، السمسم ، القمح ، اللوز ، الفستق السوداني ، الجوز ، الحليب ، القرع ، السبانخ ، التين المجفف ، البامية ، الجبنة ، السمك ، المشمش المجفف ، الدراق المجفف اتمنى للجميع الصحة والعافية منقوول دمتم كما تحبون  | |||||||||||||
 |
|
11-10-2010, 03:02 PM
| #2 | |||||||||||||
  
| رد: فوائد الماغنيسيوم .. مشكور أخوي على الموضوع الرائع | |||||||||||||
| |
|
11-10-2010, 03:42 PM
| #3 | ||||||||
| مبدعة تصاميم  
 | رد: فوائد الماغنيسيوم .. الله يعطيك العافيه ع المعلومات | ||||||||
| |
|
11-10-2010, 06:55 PM
| #4 | |||||||||||||
| رد: فوائد الماغنيسيوم .. عبدالله الرشيدي لاهنت ع مرورك | |||||||||||||
| |
|
11-10-2010, 06:55 PM
| #5 | |||||||||||||
| رد: فوائد الماغنيسيوم .. مريم الله يعافيك ومشكوره ع المرور | |||||||||||||
| |
|
11-10-2010, 08:07 PM
| #6 | |||||||||||
| عضــو فضــي 
| رد: فوائد الماغنيسيوم .. لاعدمناك يالغالي | |||||||||||
| |
|
11-10-2010, 10:46 PM
| #7 | |||||||||
| عضــو ذهــبي 
| رد: فوائد الماغنيسيوم .. الاستاذ سفير مشكور على مواضعيك المهمه دوماً | |||||||||
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد العصيرات وانواعها ؟؟؟؟ | نسايم شوق | منتدى الصحه والغذاء | 11 | 15-02-2011 03:48 PM |
| فوائد النوم في الظلام | سفيرالغربه | منتدى الاسرة والمجتمع | 7 | 16-10-2010 08:32 PM |
 |  |  |
العرض العادي
