بني رشيد اللي من اول إلى الان اسلاحهــم يعبـــاء لراس المعـــادي عيال عبــــــس مطوعة كل طغيـــان مثل الحــــــرار اللي جردها الهدادي
جديد الموضوعات

 
 عدد الضغطات  : 8162 مركز تحميل المنتدى 
 عدد الضغطات  : 5665


اهداءات مضارب عبس



منتدى تطوير الذات هذا القسم يهتم بالبناء و التطوير الذاتي وتنمية المهارات بأنواعها..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2014, 01:02 AM   #1
مشرفة منتدى السفر والرحلات
 
الصورة الرمزية حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  الضفة الغربية
هواياتي :  الشـعــر والخــواطــر
حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant future
كل شي حولـَي ~ يؤلمنيَ
حتى أولئك اللذييَن أحببتهَم جعلونـيُ . . أختنق قهراَ !
حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ غير متواجد حالياً
افتراضي كيف تُستنزف طاقتنا


كيف تُستنزف طاقتنا




هل سمعت من قبل عن "مصاصي الطاقة؟".

إنهم في الحقيقة يشبهون مصاصي الدماء، فإن كانت الفئة الثانية مستوحاة من أفلام الرعب، إلا أن مصاصي الطاقة، حقيقة نعايشها في حياتنا اليومية، فمن هم وكيف نتجنبهم؟
هناك ثلاثة أمور أمور أساسية تستنزف طاقتنا، تذكرها لنا خبيرة التنمية الذاتية البريطانية "جنيفر ويزيلينكو"

1- الأشخاص السلبيون
يطلق عليهم في علم النفس "مصاصو الطاقة". فمن منا لم يصادف أشخاصاً من ذوي "الطاقة السلبية"، شكواهم تسبقهم إلى أي مكان، دائمو العبوس، وبمجرد أن تبدأ معهم حديثك وأنت في حالة جيدة، تشعر بأنك قد تبدلت إلى الأسوأ، حتى قبل الانتهاء من الكلام معهم، إذ يبدون كأنهم يسحبون الطاقة الإيجابية من أي مكان يتواجدون فيه.
في المقابل، هناك آخرون لديهم قدرة على المنح الإيجابي، هؤلاء هم أصحاب الطاقة الإيجابية الذين يبثون إليك روحاً معنوية جيدة. فهم يدركون جيداً أنهم خلقوا لدور ما، واختاروا أن يكونوا مانحين وليسوا مستقبلين!

الحل
: - إن لكم يكن أمامك مفر من أن تخالط شخصاً سلبياً، فتعلم أن تفصل بين مشاعرك وحديثك مع ذلك الشخص، بطريقة أخرى كن " محايداً" فلاشك أن الأمر يحتاج إلى تعلم ومحاولة، ولكنه مع الوقت يصبح أكثر سهولة وتلقائية.
- تعلم أن تكون مشفقاً على ذلك النوع من الأشخاص وليس متأثراً بهم، كي تتجنب طاقتهم السلبية، وتحافظ على مخزونك من الطاقة الإيجابية.

2 - الإجهاد
أن تشعر وكأنك تركض لتتمكن من الانتهاء من مهامك، تلهث لإنجاز هذا وذاك، فينعكس سلباً على حالتك الصحية والذهنية مع مرور الوقت.

الحل
: - تنظيم الوقت: هو الحل السحري لكل تلك المعاناة، فلو علمت أن النوم الجيد هو سر قدرتك على الإنجاز السريع، والتعامل الجيد مع الأزمات والمواقف الصعبة، فستدرك كم من الضروري أن تبدأ إعادة النظر في خط سير يومك، وأن تمنح نفسك وبدنك الراحة والغذاء المناسبين.

- تنظيم الأولويات: هي خطوة لا تنفصل عن الأولى، فأن تعرف متى تبدأ وبماذا؟ وكم تحتاج؟ هي المعادلة الثلاثية الناجحة بلا شك، فقط التزم بها وستجد فرقاً إيجابياً في حياتك.

3- الفوضى
عندما يكون لديك مساحة مرتبة من حولك، يشعر عقلك بأنه تحرر من قيود صغيرة قد يستغرق وقتاً للتخلص منها وحلها، حتى لو كان وقتاً ضئيلاً، إلا أنها في النهاية تبعث على التشتيت لا شعورياً، مثال: مكتبك مليء بالفوضى، وتريد ورقة ما، أنت في الحقيقة سوف تستغرق وقتاً لإيجادها. الفوضى تسرق منك وقتاً وجهداً دون أن تدرك أنت ذلك.

الحل:
- لو علمت أن النظام أو الفوضى ليس مجرد مكتب أو غرفة تراكم فيها الضروري والبالي، أنهما في الواقع أسلوب حياة، فمحيطك ينعكس عليك سواء بالسلب أو الإيجاب.

- لو كنت تعتقد ان التنظيم سيسرق منك الوقت، فأنت مخطئ، لأنك في المقابل سوف توفر عشرات الدقائق والطاقة المهدرة في البحث عن الأشياء المفقودة!
التوقيع :

يمرني [ الشۆق ]
ۆٱتنفس خ ـطآيآهم . .
ۆٱقول مھمآ [ خ ـطـوآ ] يبقـون ..
بـ [ ٱع ـمآقي ]
  رد مع اقتباس
قديم 13-12-2014, 01:23 AM   #2
شِــِتأأتـً رََجَـِلِ
 
الصورة الرمزية سفيرالغربه

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  انيوزلندا
هواياتي :  اوصل طموحي
سفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond reputeسفيرالغربه has a reputation beyond repute
أعيش في عينه وأنا ميّتٍ فيـــه.
في وسط عينه كون من نوع ثاني ؟!
بس أتلهف كلمته يوم أنـــاديه
وليا نطق {لبيــه} طحت بمكاني
مشترك في دورة المواضيع الحضور الرائع وسام التواصل وسام مضارب عبس 
سفيرالغربه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تُستنزف طاقتنا

بارك الله فيك وفي مواضيعك الرائعه
تحياتي وشكري لك
التوقيع :
احتراما للكلمه ..واحتراما للقارئ ..واحتراماً للمكان
أحرصوا على انتقاء ردودكم وماتضعون من صور في المدونات أو غيرها من المواضيع بـ ترك سـمعه حسنه وصـوره جميله ورآقيه.... لمتابعيكم ولأنفسكم اولاً...
أبطي وتبطي ويبطي حبك بقلبي
أسأل وتسأل ويسأل شوقنا عنا

أمشي وتمشي ويمشي زولك بدربي
أروح وتروح ويروح الزعل منا

أبعد وتبعد ويبعد من طلب قربي
أجيك وتجيني ونرجع مثل ما كنا
  رد مع اقتباس
قديم 13-12-2014, 01:30 AM   #3
مشرفة منتدى السفر والرحلات
 
الصورة الرمزية حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  الضفة الغربية
هواياتي :  الشـعــر والخــواطــر
حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant future
كل شي حولـَي ~ يؤلمنيَ
حتى أولئك اللذييَن أحببتهَم جعلونـيُ . . أختنق قهراَ !
حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تُستنزف طاقتنا


سفير الغربه"""
اسعدني مرورك العطر والرد الرااقي
ونثرت جماال احرفك
واضاءت متصفحي
لا حرمنا تواجدك ولا تواصلك
خاالص شكري وتقديري
تحياتي لك....

التوقيع :

يمرني [ الشۆق ]
ۆٱتنفس خ ـطآيآهم . .
ۆٱقول مھمآ [ خ ـطـوآ ] يبقـون ..
بـ [ ٱع ـمآقي ]
  رد مع اقتباس
قديم 13-12-2014, 01:37 PM   #4
عضــو فضــي
 
الصورة الرمزية عاشق الليل

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  في مكان ما
عاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud of
عاشق الليل غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تُستنزف طاقتنا

- تنظيم الأولويات: هي خطوة لا تنفصل عن الأولى، فأن تعرف متى تبدأ وبماذا؟ وكم تحتاج؟ هي المعادلة الثلاثية الناجحة بلا شك، فقط التزم بها وستجد فرقاً إيجابياً في حياتك.
اهنئك على ابداعك
التوقيع :
انا عشقت الليل من عشق مغليه
مثلـي يمـر الليـل ويلد يمـه
الليل فيه من الخفا سـر نخفيـه
ومن الورود الياسميـن ونشمـه
  رد مع اقتباس
قديم 13-12-2014, 01:37 PM   #5
عضــو فضــي
 
الصورة الرمزية عاشق الليل

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  في مكان ما
عاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud ofعاشق الليل has much to be proud of
عاشق الليل غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تُستنزف طاقتنا

- تنظيم الأولويات: هي خطوة لا تنفصل عن الأولى، فأن تعرف متى تبدأ وبماذا؟ وكم تحتاج؟ هي المعادلة الثلاثية الناجحة بلا شك، فقط التزم بها وستجد فرقاً إيجابياً في حياتك.
اهنئك على ابداعك
التوقيع :
انا عشقت الليل من عشق مغليه
مثلـي يمـر الليـل ويلد يمـه
الليل فيه من الخفا سـر نخفيـه
ومن الورود الياسميـن ونشمـه
  رد مع اقتباس
قديم 13-12-2014, 09:20 PM   #6
مشرفة منتدى السفر والرحلات
 
الصورة الرمزية حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  الضفة الغربية
هواياتي :  الشـعــر والخــواطــر
حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant futureحًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ has a brilliant future
كل شي حولـَي ~ يؤلمنيَ
حتى أولئك اللذييَن أحببتهَم جعلونـيُ . . أختنق قهراَ !
حًكــٱيّة قَلـبّ ♪♥ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تُستنزف طاقتنا

أسعدني تواجدك ف متصفحي

كن بخير
التوقيع :

يمرني [ الشۆق ]
ۆٱتنفس خ ـطآيآهم . .
ۆٱقول مھمآ [ خ ـطـوآ ] يبقـون ..
بـ [ ٱع ـمآقي ]
  رد مع اقتباس
قديم 10-01-2016, 03:32 AM   #7
مشرف تطوير الذآت
 
الصورة الرمزية الهواااوي

الجنس :  ذكـــر
الهواااوي is a name known to allالهواااوي is a name known to allالهواااوي is a name known to allالهواااوي is a name known to allالهواااوي is a name known to allالهواااوي is a name known to all
ان شكيت الحال .. محدن لي [سموع ]..
وان سكت .. الناس زادوني ملام ..!!
طال [صبري ] والزمان عيا يطـوع ..
و[الرجـا ] باللـي عيونـه ماتنـام ..
الهواااوي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تُستنزف طاقتنا

طرح رائع واختياار متميز

الله يسسلم يمينك ويعطييك العافييه ع الابداع

تحيتي وتقديري لسسموك
التوقيع :



[ لآ شيْء يبِقى إلىِ آلأبدُ ]
عبآرِة نؤِمَن بهآِ جداُ
وِمع هذِآ تؤِلمِنآ آلنِهآيآتُ كثيراَّ ~

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 07:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
تركيب : مجموعة الياسر لخدمات الويب

d3am - by kious99 : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0