بني رشيد اللي من اول إلى الان اسلاحهــم يعبـــاء لراس المعـــادي عيال عبــــــس مطوعة كل طغيـــان مثل الحــــــرار اللي جردها الهدادي
جديد الموضوعات

 
 عدد الضغطات  : 8162 مركز تحميل المنتدى 
 عدد الضغطات  : 5665


اهداءات مضارب عبس



منتدى الصحه والغذاء صحتنا مهمة , هنا نستفيد منكم وتستفيدون منا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-08-2013, 01:14 PM   #1
عضــو فضــي
 
الصورة الرمزية ريانة العود

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  مضارب عبس
ريانة العود will become famous soon enough
ريانة العود غير متواجد حالياً
افتراضي نقص هرمون ميلاتونين يؤدي إلى

نقص هرمون ميلاتونين يؤدي الي الإحساس بالرغبة في النوم نهارا








يعتبر النهوض مبكرا في الصباح من الأمور المفيدة للجسم، ولكنه ليس سهلا على الجميع. لقد اكتشف علماء من جامعة بولدر بولاية كولورادو الأمريكية، الأسباب الحقيقية لذلك. يصعب على الكثير من الناس النهوض مبكرا في الصباح وترك الفراش الدافئ، لرغبتهم الشديدة في الاستمرار بالنوم.



بعض الاشخاص يشعرون خلال بضع ساعات بالنعاس بينما يشعر آخرون بالضعف والبعض الاخر بالتهيج، وقد تستمر هذه الحالة طوال النهار. إن سبب ذلك يعود الى عدم النوم في الوقت المألوف والأرق والجهد النفسي والعاطفة والمشاكل النفسية.



المسألة مرتبطة بالاضاءة الشمسية التي تؤثر في انتاج هرمون ميلاتونين المنظم لايقاعات الساعة البيولوجية للانسان، في منامه ويقظته.



فمثلا قبل ساعتين من الذهاب الى الفراش تزداد جدا كمية هرمون الملاتونين في الدم، وتنخفض في الصباح، فإذا لم ينم الشخص في الوقت الذي حددته له الطبيعة، فإن مستوى هذا الهرمون يبقى مرتفعا لعدة ساعات اضافية، لذلك يشعر هذا الشخص بالتعب. إن هذا يشير مباشرة الى خلل في إيقاع الساعة البيولوجية لهذا الشخص.



وينصح هؤلاء العلماء بالنوم مع غروب الشمس، والتجول في الهواء الطلق بهدف تحسين الايقاعات البيولوجية. وحسب رأيهم، فإن الاشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم اكثر ايجابية وسعادة وصحة من الذين يرغبون بالنوم ساعات أطول.
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 30-08-2013, 01:29 PM   #2
عضــو مـبـدع
افتراضي رد: نقص هرمون ميلاتونين يؤدي إلى

الله يكفينا الشر
التوقيع :

[SIZE=6][FONT=Arial Black] [/FONT][/SIZE]
[SIZE=6][FONT=Arial Black][FONT=Arial Black][SIZE=6]عبدالله ابوشادي [/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Black][SIZE=6]منتديات مضارب عبس[/SIZE][/FONT]
[/FONT][/SIZE]
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كلية الملك فهد الأمنية تعلن أرقام المقبولين نهائياً لوظائف ( جندي - جندي أول ) موج الغرام القسم الإقتصادي والتوظيف 3 20-04-2012 11:27 AM
في كل قبيله يوجد هبيله فارس تبوك منتدى الصور والفيديو 12 16-02-2011 11:17 PM
//~ سبب بسيط يؤدي الى بطلان الوضوء..ََ!! حنين الشوق المنتدى الاسلامي 7 18-01-2011 01:34 PM
لا شيء يوجد من مجهودي الخاص ثامر قسم الادب والادباء 6 16-01-2011 08:13 PM


الساعة الآن 04:45 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
تركيب : مجموعة الياسر لخدمات الويب

d3am - by kious99 : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0